Pomogę Ci zrozumieć siebie
i odzyskać wpływ na własne życie.
Moja praca to towarzyszenie drugiemu człowiekowi w głębokim zrozumieniu siebie. Wierzę, że za każdym objawem, lękiem czy trudną relacją stoi historia, która domaga się usłyszenia.
W moim gabinecie tworzę atmosferę pełną bezpieczeństwa i akceptacji, aby pacjenci mogli odważyć się zajrzeć tam, gdzie dotąd było to zbyt trudne. Pracuję stacjonarnie w Świdniku i Lublinie, a także online — z osobami, dla których ta forma kontaktu jest dogodniejsza.
Rozpoczęcie właściwej psychoterapii poprzedzone jest konsultacjami — zwykle od 3 do 5 spotkań. To kluczowy czas, w którym przyglądamy się historii życia pacjenta, tworzonym przez niego relacjom oraz sposobowi, w jaki postrzega siebie i innych. Pozwala to na postawienie rzetelnej diagnozy psychodynamicznej. Diagnoza jest procesem żywym — może być uaktualniana w trakcie terapii, gdy wraz z osłabnięciem mechanizmów obronnych na powierzchnię wydostają się nowe fakty i emocje.
Sesje trwają 50 minut i oparte są na swobodnej rozmowie. Jako terapeutka kieruję się zasadą całkowitej bezstronności. Nie narzucam własnych poglądów, szanuję system wartości, przekonania oraz religię pacjentów. Moim celem nie jest ocenianie wyborów, lecz zrozumienie ich źródeł.
Wszystko, o czym rozmawiamy w gabinecie, objęte jest ścisłą tajemnicą zawodową. Wyjątek stanowią jedynie sytuacje określone przez prawo — zagrożenie życia lub zdrowia oraz nakazy sądu.
Wiem, że objawy, z którymi pacjenci zgłaszają się na terapię, są jedynie wierzchołkiem góry lodowej. To sygnały wysyłane przez psychikę, informujące o czymś znacznie głębszym, co pozostaje ukryte.
W odróżnieniu od nurtów skupiających się wyłącznie na modyfikacji bieżących zachowań, w moim gabinecie idziemy o krok dalej. Nie zajmujemy się jedynie łagodzeniem objawów — wspólnie szukamy ich przyczyny. To praca nad tym, co nieświadome — nad mechanizmami, które choć niewidoczne, realnie sterują ludzkim życiem, wyborami i poczuciem szczęścia.
Badania kliniczne potwierdzają wysoką skuteczność psychoterapii psychodynamicznej, szczególnie w obszarze leczenia zaburzeń osobowości — m.in. narcystycznego zaburzenia osobowości czy zaburzeń typu borderline.
Psychoterapia psychodynamiczna to proces długoterminowy, który w zależności od potrzeb zajmuje od kilku miesięcy do kilku lat. To wymagająca podróż — bywa pełna zakrętów, wzlotów i upadków. Czasem, aby mogło być lepiej, musimy przejść przez to, co trudne. Podczas odkrywania bolesnych prawd mogą pojawiać się momenty kryzysu lub naturalnego oporu przed zmianą. Dzięki szczerej i autentycznej relacji z terapeutą możliwe jest bezpieczne przetrwanie tych stanów.
Kluczowym filarem mojej pracy jest wykorzystanie relacji terapeutycznej. Każdy z nas wnosi do kontaktu z drugą osobą wewnętrzny wzorzec budowania relacji ukształtowany w przeszłości. Podczas sesji pacjenci często nieświadomie go odtwarzają. Wspólne przyglądanie się tym procesom „tu i teraz" pozwala odzyskać sprawczość w kreowaniu teraźniejszości i budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących więzi.
Bezpieczeństwo pacjenta jest dla mnie priorytetem, dlatego moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Superwizja gwarantuje, że proces leczenia jest stale monitorowany pod kątem merytorycznym i etycznym.